Vital-Kursprogramm ab 1. Juli 2021
Montag: o Nordic-Walking: 09:00 Uhr, BIG Danziger Platz 8 o Yoga: 9.30 und 10:30 Uhr, Forum Süd, Saal o Bauch-Beine-Rücken: 17:30 Uhr, Forum Süd, Saal Mittwoch: o Rückengymnastik: 09:00 […]
Rückengymnastik
Vital-Programm ab dem 30.9.2020
montags: Nordic-Walking-Treff: BIG Danziger Platz 8 um 9.00 Uhr Yoga: Saal im Forum-Süd um 9.30 Uhr Bauch-Beine-Rücken-Gym: Saal Forum-Süd um 17.30h mittwochs: Rücken Gymnastik: im UG13 – 3 Gruppen ab
Vital-Kurse nach den Sommerferien
ab MITTWOCH 11.9.2019 Feldenkrais montags 10-11:15 Uhr Yoga dienstags 9:30-10:30 Uhr ab 17. September Rückengymnastik mittwochs 9-10 Uhr und 10:10-11:10 Uhr Thai Chi – He Stil donnerstags 10-11:00 Uhr Bauch Beine
Rückengymnastik am Mittwochvormittag
Ab 21. Juni von 9.00 – 10.00 Uhr im Untergeschoss Danziger Platz 13 Unter Anleitung einer kompetenten Rückentrainerin wirken Sie dem Rückenschmerz entgegen. Durch gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird ein